16 Guidelines for a Happy Life

Mencari inspirasi baru dan ketenangan dalam hidup Anda? Luangkan waktu beberapa menit untuk terhubung kembali dengan

yang terbaik dari diri Anda, dan temukan cara menyenangkan untuk membuat perbedaan positif bagi keluarga, teman-teman Anda

dan tempat kerja.

Aplikasi praktis ini dengan refleksi audio terpandu dan tantangan harian akan memberdayakan Anda untuk

membuat perubahan positif dalam diri Anda yang akan bergema di dunia sekitar Anda.

Termotivasi oleh karya pelindung kita, Dalai Lama, 16 Pedoman telah menawarkan puluhan

dari ribuan orang di seluruh dunia kerangka kerja yang dicoba dan diuji untuk dikembangkan

empati, kasih sayang dan ketahanan dalam kehidupan sehari-hari.

Fitur

PAUSE – panduan animasi unik untuk teknik pernapasan 7-11

CONNECT - pilih atau ambil kesempatan Anda untuk menemukan Pedoman Anda untuk hari itu

REFLECT - kutipan yang merangsang tentang makna yang lebih dalam dari setiap Pedoman

JELAJAHI – 16 refleksi terpandu tiga menit untuk inspirasi dan ketenangan

BAGIKAN – tantangan praktis untuk mengubah setiap Pedoman menjadi tindakan

16 Pedoman asal

Berdasarkan teks Tibet abad ke-7, 16 Pedoman Hidup Bahagia adalah seperangkat etika

ajaran yang memotong isu-isu yang membagi dunia modern. Mereka langsung

dikenali oleh orang-orang dari segala usia, budaya dan latar belakang, dan memegang kunci untuk

kebahagiaan bagi keluarga kita, komunitas kita dan diri kita sendiri.

16 Pedoman mengusulkan bahwa itu bukan kekayaan materi, reputasi dan status, atau bahkan

kenyamanan dan kesehatan yang baik yang akan membawa kita kebahagiaan yang stabil dan abadi. Sebaliknya, mereka

mendorong kita untuk lebih memperhatikan bagaimana kita berpikir, bertindak, berhubungan dengan orang lain dan menemukan

makna dalam hidup.

16 Pedoman bukanlah seperangkat perintah atau perbaikan cepat. Sebaliknya, mereka menawarkan kesempatan untuk mengeksplorasi pengalaman hidup Anda sendiri. Mulai dari kerendahan hati hingga keberanian, pedoman ini merupakan kualitas yang akrab secara universal namun mendalam yang membawa kita ke inti dari apa artinya menjadi manusia yang peduli dan terpenuhi.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang 16 Pedoman Hidup, kunjungi Yayasan untuk Mengembangkan Welas Asih dan Kebijaksanaan di www.compassionandwisdom.org.

Tentang kami

Program 16 Pedoman Hidup diluncurkan oleh Foundation for Developing Compassion and Wisdom (FDCW) pada tahun 2006 dan telah mengubah kehidupan puluhan ribu orang di lebih dari 20 negara di seluruh dunia.

Kunjungi www.compassionandwisdom.org untuk mengetahui lebih lanjut tentang buku 16G, lokakarya, sumber gratis, dan program lain yang terinspirasi oleh 16 Pedoman di bidang-bidang seperti pendidikan, pekerjaan pemuda, perawatan kesehatan dan sosial, dan kepemimpinan.